Deplasarea cu avionul este cea mai convenabilă și, uneori, singura modalitate de a ajunge în locuri aflate la mii de kilometri distanță. Biletele de avion ieftine sunt o oportunitate grozavă de a vedea lumea, dar călătoria pe cer nu este o plăcere pentru toată lumea - mulți oameni sunt îngroziți să zboare și nu-și pot imagina să intre într-o mașină imensă care plutește la mulți kilometri deasupra solului. Există vreo modalitate de a-ți depăși frica de a zbura? Încearcă doar să te convingi că nu e prea rău!
Verificați statisticile
Da, există prăbușiri de avioane și, probabil, acesta este motivul pentru care oamenilor le este atât de frică să zboare. Cu toate acestea, este suficient să te uiți la statistici pentru a vedea că acestea se întâmplă mult mai rar decât accidentele de mașină. În aceste aproximativ 1,3 milioane de oameni mor în fiecare an - pentru comparație: au fost 265 de victime ale accidentelor aviatice în 2013. Poate pentru unii, cifrele nu sunt un argument suficient. Apoi poți încerca să vorbești cu cineva din împrejurimile tale imediate, care călătorește destul de des și va putea să te liniștească. Oamenii au mai multe șanse să aibă încredere în oameni similar cu tine, așa că merită să încerci să vezi dacă o astfel de conversație se dovedește a fi revigorantă în cazul tău.
Pregătește-te pentru zbor
Dormiți bine înainte de a porni într-o călătorie lungă. Mai ușor de zis decât de făcut? Deci, dacă stresul vă împiedică să dormiți bine, încercați o băutură de lapte cald, balsam de lămâie și chiar tranchilizante. Epuizarea nu va fi aliatul tău într-o situație stresantă. Trebuie să vă amintiți să vă hidratați corpul în mod corespunzător și, de asemenea, să mâncați ceva sătul înainte de zbor. Pe durata acesteia, s-ar putea să vă simțiți rău sau, din cauza stresului, să nu aveți chef să mâncați nicio gustare, așa că cel mai bine este să mâncați în prealabil. Merită să ne amintim că cafeaua sau băuturile energizante nu sunt o idee bună pentru cei dintre voi cărora le este frică să zboare. Cofeina și taurina conținute în ele accelerează ritmul cardiac, crescând nervozitatea. Unii spun că va fi o idee bună să te bucuri de alcoolul servit la bordul avionului. Cu toate acestea, această problemă este foarte individuală, pentru că niciodată nu se știe cum va reacționa corpul tău pentru o băutură în procente ridicate în anumite condiții de aer. Băutul poate fi relaxant, sau poate fi o cauză directă de greață sau agresivitate – așa că dacă nu ai încercat-o până acum, nu merită riscul.
Concentrează-te pe ceva
Va fi greu să-ți uiți frica de a zbura dacă vei continua să analizezi unde te afli și ce s-ar putea întâmpla. Prin urmare, cea mai bună soluție este să aduci muzica, cărțile, reviste sau lucrările preferate care să-ți ocupe timpul și să-ți distrage atenția de la stres. Totuși, nu uitați să alegeți conținut ușor în loc de conținut sofisticat pe care să vă puteți concentra cu ușurință în condiții dificile. De asemenea, puteți lua tableta cu dvs cu un film drăguț - o comedie va funcționa cel mai bine, cu excepția cazului în care nu vă place foarte mult genul. De asemenea, merită să ai ceva care să ofere un sentiment de confort cu tine. Pulover, pătură, pernă preferate - orice vă va aminti de casă și liniște, permițându-vă să creați condiții favorabile uitării de propria frică.
Mașinile uriașe și grele care plutesc deasupra solului îi fac pe unii oameni din ele să se teamă că s-ar putea întâmpla ceva rău. Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți de faptul că aviația învață din greșeli și datorită analizelor atente ale dezastrelor anterioare, efectuează modificări care reduc semnificativ riscul reapariției acestora. Așa că încercați să vă bucurați de faptul că zborurile ieftine vă permit să vedeți multe colțuri ale lumii într-un timp scurt și să profitați de noi oportunități!