Canabidiolul (CBD) este un compus chimic obținut din plantele de cânepă. Spre deosebire de tetrahidrocannabinol (THC), acesta nu te dezvăluie.
Cercetările privind CBD sunt în curs de desfășurare, dar cercetările arată că poate avea efecte benefice asupra sănătății. Primele rezultate arată promițătoare pentru anxietate, durere și chiar somn.
Va fi CBD bun pentru insomnie? Unele cercetări și dovezi anecdotice sugerează că CBD vă poate ajuta, de asemenea, să dormiți bine. Iată ce trebuie să știți despre utilizarea CBD pentru somn.
CBD te poate ajuta să adormi
CBD este unul dintre principalii canabinoizi găsiți în planta de cânepă. Canabinoizii interacționează cu sistemul endocanabinoid, care ajută organismul să mențină o stare de echilibru și stabilitate, adică homeostazia.
Spre deosebire de tetrahidrocannabinol (THC), CBD nu este o substanță psihoactivă, ceea ce înseamnă că nu te va face să te sufoci. În schimb, are o serie de utilizări pentru sănătate, cum ar fi reducerea convulsiilor la persoanele cu epilepsie și ameliorarea durerii în diferite stări de boală.
Nu pare să altereze conștiința sau să te facă „high”. S-au găsit dovezi preclinice și clinice în publicații științifice care documentează valoarea CBD în unele tulburări neuropsihiatrice, inclusiv epilepsie, anxietate și schizofrenie. Dovezile indică efectele calmante ale CBD asupra sistemului nervos central. Ulei CBD pentru stres
Interesul pentru CBD pentru tratarea unei game largi de tulburări a crescut, cu toate acestea există încă puține studii clinice despre CBD în literatura de specialitate psihiatrică - Documente de cercetare privind utilizarea CBD
Somnul înseamnă mai mult decât să-ți ofere ceva de făcut atunci când este prea întuneric pentru a citi - cele mai profunde niveluri de somn sunt acolo unde corpul tău face unele dintre cele mai importante lucruri, cum ar fi sortarea amintirilor și eliberarea hormonului de creștere pentru a repara leziunile tisulare.
Oamenii care dorm puțin au mai mulți hormoni care îi stresează și mai puțini hormoni care îi țin fericiți. S-a descoperit că insomnia este un factor de risc pentru anxietate și depresie și, desigur, depresia și anxietatea pot provoca insomnie.